Lặp đi lặp lại chấn thương căng thẳng đã được bao phủ kể từ lúc đều fan ban đầu lặp đi lặp lại chuyển động cùng thực hiện lao cồn bằng tay. Mô tả thứ nhất về chấn thương biến dị lặp đi tái diễn (RSI) đến từ một bác sĩ tín đồ Ý, Bernardino Ramazzini, vào thời điểm năm 1700. Ông diễn tả hơn 20 các loại RSI mà ông quan liêu liền kề thấy trong các công nhân công nghiệp của Ý. Ngày nay, nguim nhân bao gồm của RSI là lao đụng bằng tay, quá trình văn chống cùng Việc áp dụng các lắp thêm technology văn minh. ví dụ như như ngón tay loại của Blackberry, ngón tay iPod, ngón tay dòng PlayStation, cổ tay của Rubik hoặc ngón tay chiếc của ngón tay chiếc, ngón tay stylus, cổ tay của raver và Emacs hồng hào. Phạm vi của RSI là rộng lớn, nhưng lại nội dung bài viết này vẫn tập trung hầu hết vào những người tạo ra vì chưng môi trường xung quanh làm việc, thể dục, và câu hỏi áp dụng các thiết bị hiện đại. Thông tin nhanh hao về RSI

Dưới đây là một số điểm chủ yếu về RSI. Chi tiết hơn phía bên trong nội dung bài viết thiết yếu. Có các nhiều loại RSI không giống nhau, cùng những phương pháp khác nhau nhằm chữa bệnh cùng ngăn uống dự phòng bọn chúng. Các đồ vật technology văn minh đang gây nên sự gia tăng RSI. Chuyển cồn lặp đi tái diễn trong một phần của cơ thể rất có thể ảnh hưởng đến những cơ ở phần không giống. Tâm lý căng thẳng với 1-1 điệu hoàn toàn có thể làm nghiêm trọng thêm những triệu triệu chứng. Các thực hành thực tế trên địa điểm thao tác làm việc được nâng cao hoàn toàn có thể giúp ngăn chặn nó.

RSI là gì?


Bạn đang xem: Repetitive strain injury là gì

*

RSI đề cùa tới các sự việc khác nhau. Một chỉ số RSI hoàn toàn có thể ảnh hưởng cho phần nhiều bất kỳ phần cầm tay như thế nào của cơ thể nhỏ fan. Các RSI được kết phù hợp với các trách nhiệm lặp đi lặp lại, những exertions khỏe mạnh, rung cồn, nén cơ khí, với những vị trí bền chắc hoặc cực nhọc xử. Các tên không giống bao gồm gặp chấn thương chuyển động lặp đi lặp lại, náo loạn vận động lặp đi lặp lại (RMD), xôn xao gặp chấn thương tích trữ (CTD), hội bệnh lạm dụng quá công việc và nghề nghiệp, hội triệu chứng lạm dụng với rối loạn cơ xương Khu Vực.

Triệu chứng

RSI có khá nhiều ngulặng nhân có thể xảy ra với hàng loạt các triệu bệnh rất có thể xảy ra. Dưới đấy là một trong những triệu bệnh tổng quát hơn: đau hoặc nhức ngơi nghỉ cơ hoặc khớp bị ảnh hưởng cảm xúc nhói hoặc rung nghỉ ngơi vùng bị ảnh hưởng ngứa ngáy khó chịu ran, nhất là tay hoặc cánh tay Mất cảm giác mất sức mạnh Các triệu hội chứng không giống phụ thuộc vào vào phần làm sao của khung người bị tác động.

Ngulặng nhân

Ngulặng nhân của RSI khôn xiết khác biệt. Dưới đấy là một vài hoạt động và sản phẩm công nghệ rất có thể làm tăng nguy cơ: sử dụng một cơ hoặc một tổ cơ như thế nào đó đồ vật rung làm việc sinh sống ánh nắng mặt trời rét tư cố kém nhẹm hoặc không gian thao tác làm việc có phong cách thiết kế ko được thiết kế theo phong cách công thái hoạt động mạnh bạo giữ lại bốn vậy giống như vào thời hạn dài áp lực đè nén trực tiếp đến những Quanh Vùng ví dụ mang download nặng nề stress tăng căng thẳng mệt mỏi tâm lý đã làm được chứng minh là làm xấu đi RSI

Chẩn đoán

Một bác sĩ thường thì vẫn có thể chẩn đoán thù RSI thông qua thăm khám lâm sàng và bằng cách đặt thắc mắc về các loại trọng trách lặp lại mà người bệnh liên tục gây nên, điều gì gây nên sự tức giận với lúc nào nó gồm xu hướng xẩy ra. Có nhị các loại RSI rộng. RSI loại một là một xôn xao cơ xương. Các triệu triệu chứng thường xuyên bao gồm sưng cùng viêm những cơ hoặc gân rõ ràng. RSI nhiều loại 2 có không ít ngulặng nhân. Nó thường tương quan mang lại tổn định tmùi hương thần khiếp vị buổi giao lưu của công việc. Một RSI một số loại 2 đã không có triệu chứng bổ sung cập nhật, chỉ là 1 cảm giác phổ biến của đau hoặc giận dữ. Nó thỉnh thoảng được gọi là hội chứng nhức ko sệt hiệu.

Điều trị

Nguim nhân và triệu hội chứng của RSIs vô cùng đa dạng và phong phú, do đó việc chữa bệnh cũng biến hóa. Các các loại khám chữa thường được sử dụng gồm những: Thuốc: Thuốc giảm đau kháng viêm (nlỗi aspirin hoặc ibuprofen), thuốc giãn cơ với thuốc phòng trầm tính hoàn toàn có thể có ích. Máy tính bảng ngủ có thể tương thích, giả dụ ngủ bị ảnh hưởng. Nhiệt hoặc lạnh: Áp dụng các gói nhiệt hoặc gói đá. Tránh thừa nóng hoặc trét trực tiếp lên domain authority, vì chúng có thể bị cháy. Splints: Một số người sử dụng một hỗ trợ lũ hồi hoặc nẹp. Vật lý trị liệu: Bao bao gồm những bài bác tập, phương pháp bằng tay, giằng hoặc nẹp cùng hỗ trợ tư vấn về các vận động say mê nghi để ứng phó cùng với các trách nhiệm hoặc sút nguy cơ tiềm ẩn có tác dụng tổn thương tmùi hương tích. Tiêm steroid: Những điều này chỉ được lời khuyên nếu tất cả viêm kết hợp với một tình trạng y tế ví dụ, do bọn chúng rất có thể tất cả tác dụng phụ. Phẫu thuật:: Như một phương thơm sách sau cùng, mổ xoang có thể hạn chế và khắc phục các sự việc với gân với rễ thần kinh rõ ràng.

Phòng ngừa

Có thể khó ngăn chặn RSI cải cách và phát triển hoặc xấu đi nếu nguim nhân gồm liên quan cho quá trình hoặc các vận động quan trọng không giống.

Xem thêm: Highway Là Gì ? Nghĩa Của Từ Highway Trong Tiếng Việt Quốc Lộ (Highway) Là Gì

*

lấy một ví dụ về RSI

Dưới đấy là một vài ba trong những nhiều điều kiện được links với RSI, tuy nhiên những ĐK này cũng rất có thể khởi đầu từ các nguyên ổn nhân khác: Viêm bao hoạt dịch: Túi đầy chất lỏng ngay gần khớp gối, khuỷu tay hoặc khớp vai bị viêm và sưng phồng. Viêm gân: Một dây chằng bị viêm nhiễm. Tendinosis: Sự thoái hóa tế bào của các hiệu quả collagen trong gân, bởi vì thực hiện quá mức cho phép. Vấn đề này khác với viêm gân. Hội chứng ống cổ tay: Đau đớn do rễ thần kinh nén khi nó đi qua vùng phía đằng trước cổ tay. Bệnh Raynaud: Mạch tiết sống tứ đọng bỏ ra co lại Lúc rét hoặc căng thẳng mệt mỏi. Nó hoàn toàn có thể được kích hoạt vày công việc liên quan đến rung cồn, chẳng hạn như áp dụng một cái búa khoan. Hội bệnh mặt đường hầm cổ tử cung: Điều này có thể là vì áp lực lặp đi tái diễn hoặc kéo dãn dài trên rễ thần kinh trong vùng “xương hài hước”, hoặc kéo dãn dài rễ thần kinh này trong một thời gian dài. Hội triệu chứng De Quervain: Tình trạng khổ cực này ảnh hưởng đến các gân nghỉ ngơi phía ngón tay mẫu của cổ tay, cùng nó thường xuyên tương quan tới sự việc áp dụng quá mức cổ tay. Hội bệnh đầu ngực: Các mạch máu hoặc dây thần kinh bị mắc kẹt giữa xương cổ với xương sườn trước tiên. Nó hầu hết ảnh hưởng đến những người có công việc liên quan tới sự việc thực hiện quá mức các đưa ra bên trên trên hạn chế lại sức khỏe. Hội triệu chứng giao nhau: Một triệu chứng viêm nhức của các cơ ví dụ ở cẳng tay, gây ra bởi vì sự uốn nắn cong lặp đi tái diễn và mở rộng cổ tay. Nó hay tác động mang đến cử tạ, bạn chèo thuyền, người nghịch thể dục vợt, cưỡi ngựa và tđuổi tuyết. Hợp đồng của Dupuytren: Một mô dày của lòng bàn tay với các ngón tay rất có thể dẫn đến các ngón tay cong lâu dài. Sử dụng nguyên tắc rung làm tăng nguy cơ tiềm ẩn. Hội bệnh rotator cuff: Thiệt hại đến bất kỳ gân nào giữ khớp vai trên chỗ. Nó là phổ biến trong công việc liên quan mang lại vận động trên ko kéo dãn dài. Viêm thượng thận, hoặc khuỷu tay của gôn thủ: Vấn đề này ảnh hưởng mang đến phía bên trong cánh tay bên dưới, ngay gần khuỷu tay. Thường xuyên ổn chơi một trong những môn thể dục thể thao hoặc vận động xoắn lặp đi lặp lại có thể dẫn mang đến tình trạng này. Viêm cung cấp dẫn mặt, hoặc khuỷu tay quần vợt: Vấn đề này ảnh hưởng đến phần ngoại trừ của khuỷu tay. Stenosing tenosynovitis, hoặc kích hoạt ngón tay: Một ngón tay trnghỉ ngơi bắt buộc bị mắc kẹt ở trong phần cong và, khi thẳng, nó làm cho điều đó với một snap. Điều này còn gọi là “viêm gân”. Nó rất có thể là kết quả của câu hỏi lặp lại, hấp dẫn khỏe khoắn. Hội chứng đường hầm xuyên ổn tâm: Có một lần đau âm ỉ ở đầu cẳng tay. Sử dụng trên mức cần thiết cánh tay nhằm đẩy hoặc kéo, hoặc thực hiện vượt mức bàn tay với cổ tay rất có thể kích say đắm rễ thần kinh cùng khiến nhức. Nhược điểm của tín đồ viết: Co thắt cơ xảy ra ngơi nghỉ bàn tay và cánh tay, bởi vì thực hiện trên mức cho phép. RSIs đang sống cùng với công ty chúng tôi trong tương đối nhiều núm kỷ cùng chúng ta ko có tác dụng bặt tăm. Tuy nhiên, xem thêm về nguyên nhân tạo ra bọn chúng cùng phương pháp điều trị chúng có thể giúp chúng tôi giảm sút sự phiền phức với khó chịu nhưng mà chúng hoàn toàn có thể đem lại. Chuim mục: Hỏi Đáp
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *